چرا دانشجويان به دنبال بازگشايي دانشگاه‌ها با استرس مواجه شدند؟
چرا دانشجويان به دنبال بازگشايي دانشگاه‌ها با استرس مواجه شدند؟
ايسنا/خراسان رضوي مشاور تحصيلي و شغلي مركز مشاوره جهاددانشگاهي گفت: مهارت و آشنايي نداشتن دانشجويان با شرايط موجود بازگشايي دانشگاه‌ها باعث شده است دچار اضطراب يا استرس شوند.
دكتر نجمه آزادفر در برنامه گذر از واهمه به بررسي و ارائه راهكار در خصوص مشكلات تحصيلي و شغلي دانشجويان به دنبال بازگشايي دانشگاه‌ها پرداخت و اظهار كرد: با توجه به شرايط كرونا، كلاس‌هاي آموزشي دو سال به صورت مجازي برگزار شد و اكنون به دنبال بازگشايي دانشگاه‌ها در حال گذار از يك مرحله به مرحله ديگر هستيم؛ اين موضوع شكاف ايجاد مي‌كند و زماني كه به وجود آمد، دانشجويان در اين شكاف قرار مي‌گيرند.
وي افزود: براي عبور از اين گذار بايد تمهيداتي داشته باشيم تا بتوانيم به سلامت از يك مرحله به مرحله ديگر وارد شويم. مهارت‌ها و آشنايي با شرايط موجود از جمله تمهيداتي است كه بايد به كار گرفت. شايد مهارت و آشنايي نداشتن دانشجويان با شرايط موجود باعث شده است دچار اضطراب يا استرس شوند. بنابراين اين مرحله گذار بيشتر استرس و يك فشاري را بر روي افراد ايجاد مي‌كند.
مشاور تحصيلي و شغلي مركز مشاوره جهاددانشگاهي با بيان اينكه اين استرس مي‌تواند مثبت يا منفي باشد، تصريح كرد: استرس براي افراد به اين دليل ايجاد مي‌شود كه با موقعيت ناآشنا هستند و راهكار اين است كه از آن موقعيت ناآشنا اطلاعاتي را به دست آوريم و مهارت و توانايي خود را در مواجهه با آن افزايش دهيم.
وي عنوان كرد: دانشجويان قبل از ورود به كرونا در كلاس‌هاي آموزشي به صورت حضوري حاضر بودند و اين تجربه را داشتند اما اكنون به دليل كرونا دو سال به كلاس‌هاي مجازي عادت كردند و اين امر باعث استرس آن‌ها به دنبال بازگشايي دانشگاه‌ها شده است. اضطراب و استرس بيشتر از حد، فرد را با مشكل مواجه مي‌كند.
آزادفر خاطرنشان كرد: اما اين نكته را در نظر داشته باشيم كه دوره حضوري و مجازي مزايا و معايبي دارد و اگر از اين مرحله گذار آگاهي داشته باشيم و تمام جوانب مسئله را در نظر بگيريم خود به خود اضطراب و استرس كمتر مي‌شود. بنابراين بايد به جنبه‌هاي مثبت موضوع متمركز شويم تا دچار استرس نشويم. اضطراب‌ها ممكن است براي ما مشكل ايجاد كند و باعث شود كه از ديگران فاصله بگيريم و دچار افسردگي شويم.
وي بيان كرد: زماني كه كلاس‌هاي مجازي شكل گرفت، يكي از مشكلات دانشجويان تعامل بود و حجم زيادي از مسائل رواني ما را شكل داد زيرا بُعد اجتماعي افراد بيشتر از بُعد فردي است. در كلاس‌هاي مجازي آن رابطه اجتماعي به حداقل رسيد و حتي گاهي اساتيد، كلاس‌ها را به صورت آفلاين برگزار مي‌كردند و دانشجويان نمي‌توانستند به راحتي با استاد خود ارتباط برقرار كنند.
مشاور تحصيلي و شغلي مركز مشاوره جهاددانشگاهي اضافه كرد: براي اينكه دانشجويان در كلاس‌هاي حضوري با استرس مواجه نشوند بايد مجدد اهداف بلند مدت، ميان مدت و كوتاه مدت خود را بازنويسي كنند و بدانند كه چرا به دانشگاه آمدند و مي‌خواهند به كجا برسند. همچنين بايد ارزش‌هاي درس خواندن را براي خود ترسيم و سپس مسير را براي خود طراحي كنند.
آزادفر اظهار كرد: در دوران كرونا امتحانات هم به صورت مجازي بود و دانشجويان با كمك از ديگران و حتي باز كردن كتاب به سوالات پاسخ مي‌دادند و حضوري شدن كلاس‌ها ممكن است براي عده‌اي مشكل باشد اما توصيه مي‌كنم كه دانشجويان در كنار درس خواندن با كمك همديگر در دروسي كه مشكل دارند به رفع آن‌ها بپردازند تا در زمان امتحانات با مشكل مواجه نشوند. بنابراين دانشجويان با برنامه‌ريزي اين آمادگي رواني را براي موقعيت‌هاي جديد خود فراهم كنند تا با استرس مواجه نشوند.
برچسب: ،