اگر شب‌بيداريد، با عوارض خطرناك آن آشنا شويد
درحالي كه خطر ابتلا به بيماري قلبي در افراد سحرخيز ۳۰ درصد بود، اين رقم در افراد شب زنده دار به حدود ۵۵ درصد مي رسيد.
بهداشت نيوز: درحالي كه خطر ابتلا به بيماري قلبي در افراد سحرخيز ۳۰ درصد بود، اين رقم در افراد شب زنده دار به حدود ۵۵ درصد مي رسيد. در همين حال، خطر ابتلا به ديابت نوع ۲ در افراد سحرخيز حدود ۹ درصد و در افراد شب زنده دار تقريباً ۳۷ درصد بود.
اگرچه چاقي به خودي خود مي‌تواند خطر ابتلا به بيماري قلبي را افزايش دهد، اما تحقيقات جديد نشان مي‌دهد خطر ابتلا به ديابت و بيماري‌هاي قلبي به ويژه در افرادي كه تا ديروقت شب بيدارند، بسيار زياد است.
مقالات بيشتر:متخصص اورولوژي در ونك
اگر شب‌بيداريد، با عوارض خطرناك آن آشنا شويد
اين يافته حاصل از مقايسه الگوي خواب و بيماري در ۱۷۲ فرد ميانسال است كه به عنوان بخشي از يك مطالعه پيشگيري از چاقي در ايتاليا انجام شده است
«جيونا موسكوگيري» استاديار بخش غدد درون ريز دانشگاه «ناپل فدريكو II» در ايتاليا گفت: چرخه خواب و بيداري يكي از مهمترين ريتم هاي رفتاري در انسان‌ها است.
محققان در اين مطالعه، افراد مورد بررسي را بر اساس الگوي خواب آنها گروه بندي كرد. تقريباً از هر ۱۰ نفر، شش نفر سحر خيز بودند. اين فراد صبح زود بيدار مي شوند و بيشترين فعاليت را دارند.
حدود ۱۳ درصد «شب زنده دار» بودند. اين افراد دير از خواب بيدار مي شوند و اواخر بعد از ظهر يا عصر بيشتر فعال هستند. بقيه كه حدود سه نفر از هر ۱۰ نفر بودند، بين اين دو گروه بودند كه به آنها «نوع متوسط» گفته مي شد.
اگرچه افراد هر سه گروه مورد مطالعه، شاخص جرم بدن( BMI) مشابه داشتند، اما افراد شب زنده دار بيشتر احتمال داشت كه وعده هاي بزرگ شام صرف كنند و عادات ناسالم ديگري مانند استفاده از دخانيات و عدم فعاليت ورزشي داشته باشند. همه اين عوامل اين افراد را در معرض خطر بيشتر ابتلا به مشكلات سلامتي قرار مي دهد.
بر اساس نتايج اين مطالعه، درحالي كه خطر ابتلا به بيماري قلبي در افراد سحرخيز ۳۰ درصد بود، اين رقم در افراد شب زنده دار به حدود ۵۵ درصد مي رسيد. در همين حال، خطر ابتلا به ديابت نوع ۲ در افراد سحرخيز حدود ۹ درصد و در افراد شب زنده دار تقريباً ۳۷ درصد بود.
موسكوگيري خاطرنشان كرد: مطالعات قبلي تخمين زده اند كه خطر ابتلا به فشار خون و كلسترول بالا در افراد شب زنده دار در مقايسه با افراد سحرخيز ۱.۳ برابر بيشتر است. همچنين افراد شب زنده دار كمتر احتمال دارد از رژيم غذايي مديترانه اي كه براي سلامت قلب مفيد است، پيروي كنند. رژيم غذايي مديترانه اي حاوي مقادير زيادي، ميوه، سبزيجات و ماهي است .
در مجموع تمام اين ويژگي ها افراد شب زنده دار را در معرض خطر بيشتري براي ابتلا به بيماري هاي قلبي و ديابت نوع ۲ قرار مي دهد.
يافته هاي اين مطالعه در نشست مجازي «كنگره اروپا در مورد چاقي» ارائه شد.
مقالات ديگر:ايمپلنت شرق تهران
برچسب: ،