onlinetabliq

تبيان:سياه‌دانه يك گياه است كه بيش از دو هزار سال سابقهٔ مصرف در طب سنتي را دارد. از سياه‌دانه براي درمان سردرد، دندان‌درد، گرفتگي بيني و كرم‌هاي روده، چشم صورتي، آبسه و انگل استفاده مي‌شود. امروزه سياه‌دانه براي درمان عوارض مربوط به سيستم گوارش از جمله قولنج، نفخ، اسهال، اسهال خوني، آلرژي، سرفه، برونشيت، آمفيزم، آنفلوانزا، آنفلوانزاي خوكي و احتقان سينه نيز كاربرد دارد.

سياه‌دانه مي‌تواند فشارخون و كلسترول را پايين بياورد، ضدسرطان است و سيستم ايمني بدن را تقويت مي‌كند. از تركيب سياه‌دانه با سيستئين، ويتامين E و زعفران به‌عنوان دارويي به نام سيس پلاتين براي تسكين عوارض جانبي ناشي از شيمي‌درماني استفاده مي‌شود.

برخي از افراد از روغن سياه‌دانه به طور مستقيم روي پوست جهت تسكين درد مفاصل (روماتيسم)، سردرد و برخي از عوارض پوستي استفاده مي‌كنند. در آشپزي و انواع غذاها از سياه‌دانه به‌عنوان ادويه و طعم‌دهنده نيز استفاده مي‌‌شود.

 مقالات بيشتر:گل فروشي سعادت آباد

سياه‌دانه سرشار از آنتي‌اكسيدان

سياه‌دانه سرشار از آنتي‌اكسيدان‌هاست. حتماً مي‌دانيد آنتي‌اكسيدان‌ها تركيباتي هستند كه از سلول‌ها در برابر آسيب‌هاي ناشي از راديكال‌هاي آزاد محافظت مي‌كنند. آنتي‌اكسيدان‌ها مي‌توانند التهاب را كاهش دهند و از بروز بيماري‌هايي مانند بيماري قلبي، آلزايمر و سرطان پيشگيري كنند. سياه‌دانه غني از تيموكوئينون است كه يك آنتي‌اكسيدان بالقوه بوده و خواص ضدالتهابي دارد. مطالعات نشان داده‌اند اين تركيب قوي مي‌تواند از سلامت مغز محافظت كرده و به درمان انواعي از سرطان‌ها كمك نمايد.

سياه‌دانه سرشار از آنتي‌اكسيدان‌هاست. حتماً مي‌دانيد آنتي‌اكسيدان‌ها تركيباتي هستند كه از سلول‌ها در برابر آسيب‌هاي ناشي از راديكال‌هاي آزاد محافظت مي‌كنند. آنتي‌اكسيدان‌ها مي‌توانند التهاب را كاهش دهند و از بروز بيماري‌هايي مانند بيماري قلبي، آلزايمر و سرطان پيشگيري كنند

سياه‌دانه مفيد در درمان آسم

آسم يك عارضهٔ مزمن است كه در آن ديوارهٔ راه‌هاي هوايي ملتهب شده و عضلات اطراف آن منقبض شده و باعث مي‌شود فرد به‌سختي نفس بكشد.

مطالعات نشان داده‌اند روغن سياه‌دانه و خصوصاً تيموكوئينون موجود در روغن سياه‌دانه مي‌تواند با كاهش التهاب و شل كردن عضلات راه‌هاي هوايي، علائم آسم را تسكين بدهد.

سياه‌دانه و كمك به كاهش وزن

تحقيقات نشان مي‌دهد روغن سياه‌دانه مي‌تواند براي كاهش شاخص توده بدني (BMI) در افراد چاق، كساني كه سندرم متابوليك يا ديابت نوع دوم دارند مفيد باشد.

سياه‌دانه مفيد براي سلامت پوست و مو

روغن سياه‌دانه علاوه بر مصرفي كه در طب سنتي دارد به‌صورت موضعي نيز مي‌تواند به درمان انواع عوارض پوستي كمك كرده و پوست را آب‌رساني كند. تحقيقات نشان مي‌دهد روغن سياه‌دانه به دليل خواص ضدالتهابي و آنتي‌ميكروبي كه دارد در درمان عوارض پوستي مانند آكنه، اگزما، خشكي پوست و پسوريازيس مفيد است.

چطور از سياه‌دانه استفاده كنيم؟

از سياه‌دانه به روش‌هاي مختلفي مي‌توان به‌عنوان دارويي گياهي استفاده كرد:

. سياه‌دانه را همين‌طوري كه هست بجويد و بخوريد.

. سياه‌دانه را پودر كرده و با آب يا عسل و يا روغن تركيب كرده و بخوريد.

. سياه‌دانه را با آب بجوشانيد و به‌صورت چاي بخوريد.

. روغن سياه‌دانه را بگيريد و آن را بخوريد يا به‌صورت موضعي استفاده كنيد.

خواص آنتي‌بيوتيكي قوي ناشي از مواد مغذي و آنزيم‌هاي موجود در عسل طبيعي در تركيب با ويژگي‌هاي بيواكتيو سياه‌دانه، معجوني بسيار تأثيرگذار است.

بهترين روش استفاده از سياه‌دانه همراه با عسل چيست؟

بهترين راه مصرف سياه‌دانه با عسل، تركيب آن با آب است. آب، مواد مغذي زندهٔ عسل خام را فعال كرده و اثرات آن در داخل بدن را چندبرابر مي‌كند. ضمناً وقتي سياه‌دانه را به‌صورت طبيعي و نه فرآوري شده مصرف مي‌كنيد بدنتان مي‌تواند تمام تركيبات بيواكتيو آن را به‌راحتي جذب كند.

يك قاشق مرباخوري عسل ارگانيك و طبيعي را در يك ليوان آب گرم (نه داغ) حل كنيد. يك قاشق مرباخوري سياه‌دانه را پودر كرده و به تركيب آب و عسل اضافه نماييد. سي دقيقه قبل از صبحانه با معده خالي آن را بنوشيد. اگر دوست داشته باشيد مي‌توانيد دو قاشق غذاخوري سركه سيب هم به اين تركيب اضافه كنيد.

بعد از نوشيدن تركيب آب و عسل و سياه‌دانه ۳۰ دقيقه صبر كنيد تا كاملاً جذب بدنتان شود و سپس صبحانه بخوريد. مخلوط عسل با آب گرم بيشتر و بهتر روي بدنتان اثر مي‌گذارد تا عسل خالي يا عسل با مواد غذايي ديگر.

مقالات ديگر:محضر عقد شيك غرب تهران

چه عاملي باعث كاهش روند آلزايمر مي‌شود؟

محققان ايراني با استفاده از گياه بادرنجبويه، دارويي براي درمان آلزايمر توسعه داده‌اند كه علائم آن را كاهش مي‌دهد.

به گزارش مشرق، آلزايمز يا بيماري فراموشي شايع‌ترين نوع زوال عقل است و نوعي اختلال عملكرد مغزي به شمار مي‌رود كه در آن توانايي ذهني بيمار به آرامي تحليل مي‌رود. در اثر اين بيماري ارتباط خودآگاه با ناخودآگاه براي استخراج اطلاعات و افكار به تدريج ضعيف و ضعيف‌تر مي‌شود. اختلال حافظه معمولاً به آرامي ايجاد مي‌شود، در ابتدا فراموشي تنها به اتفاقات و آموخته‌هاي اخير محدود مي‌شود اما با مرور زمان و پيشروي تخريب آلزايمر به سمت عقب مغز، خاطرات قديمي نيز آسيب مي‌بينند.

مقالات بيشتر:گلفروشي پونك

اختلالات حافظه و روند افكار بيمار مبتلا به آلزايمر به عملكردهاي اجتماعي و شخصي وي آسيب مي‌رساند كه اين امر مي‌تواند منجر به افسردگي، پرخاشگري و عصبانيت در بيمار شود. علائم اوليه اين بيماري شامل از دست دادن قدرت حفظ اطلاعات به ويژه حافظه موقت مي‌شود، با پيشرفت بيماري علائمي مانند از دست دادن قدرت تشخيص زمان، قدرت تكلم و گوشه‌گيري در بيمار بروز مي‌كند و درنهايت ناراحتي‌هاي تنفسي منجر به مرگ بيمار مي‌شود. آلزايمر حدود ۲۰ سال پيش از ظهور علائم اوليه شروع مي‌شود و مرگ بيمار پنج تا ۱۰ سال پس از بروز علائم اتفاق مي‌افتد.

الهام از گياهان دارويي براي ساخت دارو

تاكنون روش قطعي براي درمان آلزايمر كشف نشده و تنها روش‌هايي براي كاهش سرعت پيشروي و كاهش بروز علائم اين بيماري توسعه داده شده است. محققان ايراني نيز با الهام از دانش بومي و كهن ايران دارويي گياهي توسعه داده‌اند كه بروز علائم آلزايمر را در بيماران به طور قابل‌توجهي كاهش مي‌دهد. اين دارو با استفاده از عصاره بادرنجبويه ساخته مي‌شود و اثرگذاري قابل‌توجهي در كنترل آلزايمر دارد.

به گفته حورا اموزگار، دكتر داروساز و متخصص فني شركت توليدكننده اين دارو؛ «اين محصول به شكل كپسول به بازار عرضه مي‌شود، هر كپسول حاوي عصاره خشك برگ گياه بادرنجبويه بوده و قيمت هر بسته اين محصول نيز حدود ۳۰ تا ۴۰ هزار تومان است. بيماران حداقل بايد چهار ماه از اين دارو استفاده كنند تا شاهد اثربخشي آن باشند. اين دارو براساس نتايج به دست آمده از كارآزمايي باليني روي بيماران مبتلا به آلزايمر مجوز توليد گرفته است.»

بادرنجبويه؛ معجزه‌اي براي آلزايمر

در اين آزمايش باليني ۴۲ بيمار مبتلا به آلزايمر (شامل ۱۸ زن و ۲۴ مرد) خفيف تا متوسط در رنج سنجي ۶۵ تا ۸۰ سال شركت كردند و كپسول عصاره بادرنجبويه را به مدت چهار ماه مصرف كردند، گروه كنترل نيز در اين مدت دارونما مصرف كردند. محققان ايراني در پايان دوره چهار ماهه شاخص‌هاي فراموشي و فعاليت‌هاي شناختي بيماران را بررسي كردند و به اين نتيجه رسيدند آلزايمر افرادي كه از داروي گياهي بادرنجبويه استفاده كرده‌اند در مقايسه با افرادي كه دارونما استفاده مي‌كردند بهتر كنترل شده است.

به گفته آموزگار؛«براي بسياري از افراد اين سوال پيش مي‌آيد كه چرا به جاي كپسول از دمنوش بادرنجبويه استفاده نشود؟ در دمنوش پودر يا برگ خشك گياه براي ۱۰ تا ۱۵ دقيقه درون آب جوش ريخته مي‌شود، بنابراين ميزان ماده موثر آزاده شده در آن بسيار ناچيز است. در ساخت اين داروي گياهي از عصاره گياه بادرنجبويه استفاده مي‌شود و پس از مصرف كپسول تمام ماده موثر جذب بدن بيمار مي‌شود. در عصاره‌گيري از يك كيلو گياه حدود ۱۰۰ گرم عصاره درمي‌آيد، بدين‌ترتيب غلظت ماده موثر بسيار بالاست، اين ميزان در دمنوش وجود ندارد و درنتيجه اثربخشي آن در مقايسه با كپسول بسيار ناچيز است.»

مزاياي داروي ايراني چيست؟

براساس نتايج كارآزمايي باليني، اضطراب و تحريك‌پذيري در افرادي كه داروي گياهي ايران‌ساخت را مصرف كرده بودند نيز در مقايسه با گروه كنترل كاهش قابل‌توجهي داشته است. همانطور كه گفته شد آلزايمر درمان قطعي ندارد اما اين دارو نه‌تنها علائم بيماري را كاهش مي‌دهد بلكه سبك زندگي بيماران را براي آنها راحت‌تر مي‌كند. اين دارو هيچ ضرر و عوارض جانبي براي بيماران ندارد و علائم آزاردهنده آلزايمر را نيز كمتر مي‌كند. مصرف كپسول گياهي بادرنجبويه اثرات آرامبخش، ضدباكتري و ضداسپاسم براي بيماران به همراه دارد. كپسول بادرنجبويه نوعي مكمل است و مانند مكمل‌هاي ديگر درمان قطعي براي بيماري به شمار نمي‌رود. درواقع اين داروي گياهي روند پيشرفت بيماري را كند مي‌كند، بروز علائم را كاهش مي‌دهد و درنتيجه زندگي بيمار تا حدي آسان‌تر مي‌شود.

منبع:صدآنلاين

مقالات ديگر:وكيل حقوقي در اروميه

گل ساعتي داراي خواص درماني بسيار زيادي است، اين گل را به راحتي در محيط داخلي خانه نيز مي توان پرورش داد. سرعت رشد اين گياه بسيار بالا است و فصل هاي گرم سال براي گل دهي اين گياه مناسب تر است، عوامل مختلفي اعم از دماي پايين فصل سرد زمستان مي تواند سرعت رشد گل ساعتي را تا حد زيادي كاهش دهد.

به گزارش اقتصادآنلاين به نقل از بيتوته؛ گل ساعتي داراي خواص درماني بسيار زيادي است، در صورت تمايل و علاقه مي توانيد به راحتي اين گل در محيط داخلي خانه پرورش دهيد. سرعت رشد اين گياه بسيار بالا است و فصل هاي گرم سال براي گلدهي اين گياه مناسب تر است. عوامل مختلفي ممكن است موجب كاهش سرعت رشد اين گياه شود، براي مثال دماي پايين فصل سرد زمستان سرعت رشد گل ساعتي را تا حد زيادي كاهش مي دهد.

روش هاي زيادي براي تكثير اين گل وجود دارد كه راحت ترين و ساده ترين آن قلمه زدن است البته بهتر است اين كار را در فصل گرم تابستان انجام دهيد تا نتيجه بهتري داشته باشد، گل هاي زيباي اين گياه مي تواند فضاي داخلي محيط زندگي شما را جذاب تر كند.

گل ساعتي هم از لحاظ زيبايي و هم از لحاظ خواص درماني مورد توجه افراد قرار گرفته است، امروزه بسياري از افراد به طب سنتي تاكيد دارند. گياهان با خواص دارويي متنوعي كه دارند قابليت درمان بيماري هاي مختلف را دارا هستند. بسياري از بيماري هاي جسمي و رواني به راحتي بدون هيچ عوارضي با مصرف گياهان دارويي درمان مي شوند.

مقالات بيشتر:گلفروشي ستارخان

گل ساعتي يك گياه دارويي پركاربرد است كه مصرف آن هيچ گونه عارضه اي به دنبال نخواهد داشت. علاوه بر اين، پرورش آن بسيار آسان است و هزينه تهيه آن نسبت به خواص و ويژگي هاي مثبتي كه دارد، مقرون به صرفه است.

تاثيرات مثبت گل ساعتي بر سلامت روان

گياهان تاثيرات مثبتي بر روي سلامت روح و روان انسان خواهند داشت، گل ساعتي نيز خواص بسيار زيادي دارد كه با پرورش اين گياه مي توان از خواص مفيد آن استفاده كرد. افرادي كه نمي توانند در شب خواب راحت و آسوده داشته باشند، با پرورش اين گياه مي توانند مشكل بي خوابي خود را تا حد زيادي درمان كنند.

اضطراب و استرس بر روي بدن، تاثيرات منفي بسيار زيادي خواهد گذاشت، به همين خاطر بهتر است با انجام روش هاي ساده از هرگونه استرس و اضطراب دوري كنيد، پرورش گل ساعتي در كاهش ميزان اضطراب و تنش روزانه شما نقش بسيار چشمگيري خواهد داشت، پژوهش ها نشان مي دهند افرادي كه در خانه خود از اين گياه نگهداري مي كنند كمتر دچار دغدغه هاي فكري و اضطراب مي شوند.

گل ساعتي را در واقع مي توان به عنوان نوعي گياه دارويي در نظر گرفت زيرا همواره مصرف اين گياه براي درمان بسياري از مشكلات تجويز مي شود براي مثال يكي از مشكلاتي كه با افزايش سن به آن دچار مي شويم، لرزش دست است كه توصيه مي شود براي درمان و يا پيشگيري از اين مشكل به صورت روزانه به اندازه يك قاشق گل ساعتي را به صورت جوشانده تهيه و مصرف شود.

 علاوه بر خواص متعددي كه براي اين گياه مي توان نام برد بايد به زيبايي و جذابيت ظاهري آن نيز اشاره كنيم، اين گياه رشد بسيار خوبي دارد، به همين خاطر براي زيباسازي فضاي خانه و يا آلاچيق، انتخاب مناسبي خواهد بود.

خواص درماني گل ساعتي

مصرف مواد گياهي براي تنظيم متابوليسم بدن نيز مفيد است كه نتيجه آن كاهش وزن و حفظ تناسب اندام خواهد بود. اين گياه براي درمان مشكلات پوستي نيز مفيد است، افرادي كه پوست خشك و چروكيده اي دارند با مصرف روزانه و مرتب اين گياه مي توانند شادابي و زيبايي پوست صورت خود را مجدداً به دست آورند علاوه بر اين افراد با مصرف اين گياه آرامش بيشتري پيدا خواهند كه اين موضوع خود موجب جوان سازي و شادابي هرچه بيشتر پوست صورت خواهد شد.

گل ساعتي بر روي عملكرد سيستم گوارشي افراد نيز تاثير خواهد گذاشت، به همين خاطر افرادي كه دچار يبوست هستند، حتما از اين گياه استفاه كنند تا عمل هضم غذا در بدن آن ها راحت تر صورت گيرد، مصرف اين گياه دارويي مشكلات ناشي از فشار خون بالا را نيز به حداقل مي رساند.

طب گياهي يك راهكار درماني ساده و نسبتاً ارزان است كه در موارد بسيار زيادي نسبت به داروهاي شيميايي تاثيرات بهتري بر روي عملكرد بدن خواهد داشت.

سرطان يك بيماري سخت و طاقت فرسا است كه به كمك داروهاي شيميايي احتمال درمان كامل بيماري بسيار پايين است ولي مصرف مرتب و بي وقفه گل ساعتي مي تواند در درمان اين بيماري نتيجه بخش باشد. افراد سالم نيز با مصرف اين گياه مي توانند از ابتلا به هر نوع سرطان پيشگيري كنند و بدني سالم داشته باشند.

استفاده از گل ساعتي در زنان مسن نيز مي تواند مشكلات مربوط به يائسگي را به حداقل برساند، مصرف اين گياه مانع از گر گرفتگي در دوران يائسگي مي شود و به افراد كمك مي كند تا آرامش بيشتري داشته باشند. اين گياه سرشار از ويتامين هاي مهم و ضروري بدن است كه براي سلامتي بسيار مفيد خواهد بود.

نكاتي در مورد استفاده از گل ساعتي

يك سري نكات خاص در مصرف گل ساعتي وجود دارد كه حتما قبل از مصرف بايد در نظر داشته باشيد، بانوان باردار تا حد امكان از مصرف اين گياه بايد پرهيز كنند، حتي زنان شيرده نيز بهتر است مصرف اين گياه را به تاخير بيندازند تا دوران شيردهي به پايان برسد.

مصرف اين گياه دارويي محدوديت سني نيز دارد براي مثال كودكان زير دو سال تا حد امكان بايد از مصرف اين گياه اجتناب كنند.

برخي از افراد به  گياهان آلرژي دارند و بدن آنها هنگام نزديكي به گل ها حساسيت نشان مي دهد، اين افراد نيز بايد از مصرف گياهان دارويي اجتناب كنند در غير اين صورت ممكن است اين مسئله براي سلامتي آنها مشكل ساز شود.

 ميزان مصرف گياهان دارويي بخصوص براي افرادي كه سن بالاي 65 سال دارند، نبايد از يك حد خاص فراتر رود. افراد مسن در صورت نياز بايد ميزان مصرف گياه دارويي را از حد بسيار كم شروع كنند تا به مرور زمان بدن آنها به اين مواد دارويي عادت كند.

افرادي كه تمايل دارند براي رفع مشكل بي خوابي و يا كاهش اضطراب خود از گل ساعتي استفاده كنند، بايد اين مسئله را با متخصصان گياه درماني و يا پزشكان در ميان بگذراند تا مسائل احتمالي بسيار زيادي مورد بررسي و ارزيابي قرار گيرد.

 نحوه مصرف اين گياه بسيار ساده است و هيچ گونه آموزش چندان خاصي نياز ندارد تنها كافي است برگ هاي گل ساعتي را خشك كرده و به كمك مقدار مشخصي آب جوش، جوشانده سالم و مفيد آماده كنيد.

مقالات ديگر:وكيل سعادت آباد

اصفهان- ايرنا- مديركل ثبت احوال استان اصفهان گفت: در سال ۱۴۲۵ عمر پنجره طلايي جمعيت اصفهان به پايان مي‌رسد و ۳۰ درصد جمعيت استان سالمند خواهند بود در حالي كه زيرساخت‌هاي لازم براي اين جمعيت سالمند موجود نيست و بايد اين زيرساخت‌ها ايجاد شود.

به گزارش ايرنا، حسين غفراني كجاني روز پنجشنبه در ديدار با استاندار اصفهان افزود: افق سالمندي و پيري جمعيت كه بايد در سال ۱۴۰۴ آغاز مي‌شد هم اكنون در شهرستان اردستان، بوئين و مياندشت و خوانسار آغاز شده است.

وي افزود :  ۲۰ درصد جمعيت استان نابارور هستند و اين درحالي است كه ناباروري در چهار مرحله و تنها با هزينه هاي سرسام آور قابل درمان است.

غفراني كجاني افزود: نرخ ناخالص ولادت در شهر اصفهان ۱۱ در هزار نفر و در سيستان و بلوچستان ۲۹ در هزار بوده است و اين يك تهديد براي اصفهان است.

وي بيان كرد: هم اكنون كشورهاي همسايه و حوزه خليج فارس نرخ ولادت بالايي نسبت به كشور دارند.

مدير كل ثبت احوال استان اصفهان ادامه داد: سياست‌هاي غلط بازدارنده جمعيت موجب سقوط جمعيت در دهه هفتاد و آغاز نگراني‌ها در زمينه جمعيتي شد.

وي تصريح كرد: در هشتمين سرشماري نفوس و مسكن كشور در سال ۹۵ نرخ رشد جمعيت در استان اصفهان به ۰.۹۷ درصد رسيد.

مقالات بيشتر:بهترين مشاور و روانشاس تهران

وي با اشاره به اينكه ۵۱ درصد جمعيت استان اصفهان  را مردان و ۴۹ درصد را بانوان تشكيل مي‌دهد، افزود: ۱۲ درصد از جمعيت استان در روستاها و ۸۸ درصد مابقي در شهرها زندگي مي‌كنند كه اين موضوع نيز يكي از نگراني‌هاي موجود است.

غفراني خاطرنشان كرد: عمده نگراني مردم استان اصفهان در نظرسنجي‌هاي ثبت احوال همواره مسائل اقتصادي بوده است.

وي به تصويب و ابلاغ طرح فرزندآوري و حمايت از خانواده با تلاش مجلس شوراي اسلامي در سال جاري اشاره و عنوان كرد: دستگاه هاي اجرايي مربوطه بايد به وظايف قانوني خود در قبال اجرايي شدن اين قانون به صورت جدي عمل كنند.

مدير كل ثبت احوال استان اصفهان اظهارداشت: ۲۲ مانع براي فرزندآوري و تشكيل خانواده شناسايي و بسته هاي تشويقي اقتصادي خوبي براي اين امر در نظر گرفته شده است.

وي با اشاره به بي توجهي دولت‌هاي گذشته در امر تشويق به فرزندآوري تاكيد كرد: بين پنج تا هشت سال براي جبران بخشي از فرصت‌هاي سوخته در زمينه پويايي جمعيت زمان داريم.

غفراني گفت: دو سوم جمعيت استان جمعيت فعال ۱۵ تا ۶۴ سال هستند و يك سوم جمعيت زير ۱۵ سال و بالاي ۶۴ سال هستند.

افزايش جمعيت سالمند در استان اصفهان نگران كننده است

مقالات ديگر:بهترين آسايشگاه سالمندان تهران

در شرايطي كه متقاضيان وام ازدواج بايد براي دريافت اين وام مدت‌ها براي ثبت‌نام در سامانه مربوطه معطل باشند تا بتوانند اطلاعات هويتي خود را ثبت و بانك عامل را انتخاب كنند؛ يك سايت با پشتيباني ۲۴ ساعته روند ثبت‌نام در سامانه وام ازدواج را با هزينه‌اي تقريبا ۳۰۰ هزار توماني انجام مي‌دهد.

ثبت‌نام وام ازدواج ۳۰۰ هزار تومان آب مي‌خورد!

به گزارش جهان نيوز به نقل از ايسنا، زوج‌هاي ايراني براي وام ۷۰ ميليوني ازدواج با بازپرداخت ۱۰ ماهه ابتدا بايد در سامانه مربوطه به نشاني ve.cbi.ir اطلاعات هويتي خود را ثبت و بانك عامل را براي پرداخت اين وام انتخاب كنند. البته، براي زوج‌هاي زير ۲۵ و ۲۳ سال واجد شرايط، وام ازدواج مي‌تواند تا سقف ۱۰۰ ميليون تومان افزايش يابد.

اما طبق اعلام متقاضيان، سامانه تعبيه شده جهت ثبت‌نام وام ازدواج، مشكلات عديده‌اي براي اين افراد ايجاد كرده است كه روند ثبت‌نام را براي آن‌ها زمان‌بر و فرسايشي مي‌كند.

 يكي از مشكلات پرتكراري كه بارها زوج‌ها به ايسنا اعلام كرده‌اند، پذيرفته نشدن مكرر كُد امنيتي ورود به سامانه براي تكميل فرآيندهاي ثبت‌نام است كه بايد چندين بار اين كد را وارد كنند تا سرانجام وارد سامانه شوند.

مقالات بيشتر:دفتر ازدواج شيك غرب تهران

همچنين، اعتبار نداشتن بانك‌ها براي پرداخت وام ازدواج از ديگر مشكلات متقاضيان اين تسهيلات است كه به عنوان مثال يك زوج مدت‌هاست كه براي ثبت‌نام وام ازدواج تلاش مي‌كنند اما سامانه به آن‌ها اعلام مي‌كند كه هيچ بانكي در استان شما اعتبار لازم براي پرداخت اين وام را ندارد.

در شرايطي كه روند ثبت‌نام براي وام ازدواج زمان‌بر و طاقت‌فرسا شده است، سايتي وجود دارد كه مدعي است در كوتاه‌ترين زمان ممكن وام ازدواج شما را براي هر بانك و شعبه‌اي كه بخواهيد ثبت نام مي‌كند اما اين ثبت‌نام براي افراد معادل ۲۸۸ هزار تومان آب مي‌خورد.

ثبت‌نام وام ازدواج از طريق اين سايت اينگونه است كه ابتدا بانك موردنظر و استان خود را انتخاب مي‌كنيد سپس با پرداخت مبلغ ۲۸۸ تومان به مراحل بعدي چون تكميل اطلاعات، دريافت كد رهگيري و تعيين شعبه منتقل مي‌شويد و تمامي تحولات ثبت‌نام از طريق پيامك به اطلاع شما مي‌رسد.

بنابراين، فارغ از عبور كردن زوج‌هاي ايراني از هفت‌خوان رستم براي دريافت وام ازدواج چون معرفي ضامن به بانك و سخت‌گيري بانك‌ها بايد به منظور ثبت‌نام اين وام نيز مبلغي را هزينه كنند، در حاليكه ثبت‌نام در سامانه وام ازدواج رايگان است اما با مشكلات فني اين سامانه مردم ترجيح مي‌دهند تا اين مبلغ را بپردازند تا سريع‌تر بتوانند وام خود را دريافت كنند.

مقالات ديگر:بهترين وكيل اروميه

عضو كميسون برنامه و بودجه مجلس گفت: مجلس در بودجه سال ۱۴۰۰ دولت را مكلف كرده بود ماليات بر خانه‌هاي خالي، خودرو‌هاي لوكس و خانه‌هاي لاكچري را دريافت كند كه اگر اين مسئله واقعا محقق شود، مي‌تواند منابعي باشد تا كسري بودجه كشور را جبران كند.

اخذ ماليات بر خودرو‌هاي لوكس و خانه‌هاي لاكچري/ راهكارهاي جلوگيري از كسري بودجه ۱۴۰۱

بهروز محبي‌نجم‌آبادي در گفت‌وگو با افكارنيوز، درباره لايحه بودجه سال ۱۴۰۱ ، اظهار داشت: يكي از مسائل جدي و مشكل اساسي ما در بودجه‌ها بحث كسري تراز عملياتي و به طور كلي كسري بودجه است. كسري بودجه هميشه فاصله منابع و مصارف را زياد مي‌كند و الزاما دولت‌ها كوتاه‌ترين راه يعني استقراض را انتخاب مي‌كنند.

مقالات بيشتر:توليد كننده پرده زبرا

ماليات خودرو‌هاي لوكس در بودجه ۱۴۰۱ چه قدر است؟

وي بيان كرد: استقراض دولت‌ها منجر به افزايش پايه پولي مي‌شود و در نهايت تاثيرات منفي بر ميزان تورم كشور مي‌گذارد. ما در چند سال اخير به شدت در شاخص تورم دچار مشكل هستيم و تورم تا بيش از ۴۷ درصد را در سال گذشته تجربه كرديم.

عضو كميسيون برنامه و بودجه مجلس شوراي اسلامي تصريح كرد: اين مسئله شرايط بسيار سختي را براي مردم به وجود آورده است و قطعا اگر دولت مي‌خواهد به صورت علمي و منطقي حركت كند، بايد همه آنچه را كه باعث ايجاد تورم مي‌شود از جمله كسري تراز عملياتي و كسري بودجه را حل و فصل كند.

نماينده مردم سبزوار در مجلس شوراي اسلامي گفت: دولت سيزدهم تلاش مي‌كند تا به سمت استقراض نرود، البته دولت براي آنكه استقراض نكند شيوه‌هاي مختلفي را در دستور كار دارد؛ يك روش تهاتر است كه احتمالا با برخي از كشور‌هاي هم پيمان ايران و يا كشور‌هايي كه مي‌توانيم با آن‌ها قرارداد‌هايي را به امضا برسانيم، اين روش اجرايي شود و اين موضوع عملياتي خواهد شد.

محبي نجم‌آبادي بيان كرد: يك اقدام ديگر مولدسازي دارايي‌هاي دولت است كه ما بايد بتوانيم اين كار را هم در دستور كار خود قرار دهيم. همچنين صرفه‌جويي و كاهش هزينه‌ها نيز گام مهم ديگري است كه بايد عملياتي شود.

اخذ ماليات بر خودرو‌هاي لوكس و خانه‌هاي لاكچري/ راهكارهاي جلوگيري از كسري بودجه ۱۴۰۱

عضو كميسيون برنامه و بودجه مجلس شوراي اسلامي اظهار داشت: همچنين لازم است از فرار‌هاي مالياتي جلوگيري شود و افرادي كه فرار مالياتي دارند، شناسايي و ملزم شوند ماليات‌هاي خود را بپردازند كه اين اقدام تاثير بسزايي در ايجاد منابع براي كشور و جلوگيري از استقراض دارد.

وي گفت: ايجاد پايه‌هاي جديد مالياتي هم مسئله‌اي حائز اهميت است. مجلس در بودجه سال ۱۴۰۰ دولت را مكلف كرده بود ماليات بر خانه‌هاي خالي، خودرو‌هاي لوكس و خانه‌هاي لاكچري را دريافت كند كه اگر اين مسئله واقعا محقق شود، مي‌تواند منابعي باشد تا كسري بودجه كشور را جبران كند و باعث شود دولت يا به طور كامل استقراض نكند يا ميزان استقراض دولت به حداقل ممكن كاهش يابد.

نماينده مردم سبزوار در مجلس شوراي اسلامي درباره اصلاح ساختار بودجه، تاكيد كرد: اصلاح ساختار بودجه موضوعي نيست كه در چند ماه و يا يك سال عملياتي شود. شاخص‌هاي اقتصادي تحت تاثير پارامتر‌هاي مختلفي هستند و با چند حركت و اقدام كوچك نمي‌توان اصلاحات اساسي را در اقتصاد و بودجه كشور محقق كرد و حتما لازم است در بررسي و تصويب بودجه حساب شده عمل كنيم. مهار تورم اولين كاري است كه بايد اتفاق بيفتد و سپس نزولي شدن و يك رقمي شدن نرخ تورم از جمله مسائلي است كه بايد مورد توجه قرار گيرد و محقق شود.

مقالات ديگر:بهترين وكيل اروميه

آشنايي با مهم‌ترين روش‌هاي فيزيوتراپي و انجام آن در منزل

فيزيوتراپي قيطريه

فيزيوتراپي در منزل به افرادي كه به خاطر كرونا ترجيح مي‌دهند از خانه خارج نشوند، كمك مي‌كند تا مراحل درماني خود را با خيال راحت انجام دهند.
به گزارش مشهد فوري، فيزيوتراپي در منزل به افرادي كه به خاطر كرونا ترجيح مي‌دهند از خانه خارج نشوند، كمك مي‌كند تا مراحل درماني خود را با خيال راحت انجام دهند.

فيزيوتراپي يكي از مهم‌ترين حرفه‌هاي پزشكي است كه هدف اصلي آن درمان بيماران براي بازيابي يا حفظ تحرك و توانايي بدني و همچنين افزايش قدرت عملكردي آن‌هاست. فيزيوتراپي رشته‌هاي مختلفي را براي دستيابي به بهترين نتايج تركيب مي‌كند، از جمله بيومكانيك، حركت شناسي، درمان دستي، ورزش درماني، الكتروتراپي، آب درماني و ماساژ.

روش‌هاي فيزيوتراپي متفاوت است كه بر اساس نوع آسيب يا شرايط بيماري تعيين مي‌شود و مهم‌ترين روش‌هاي فيزيوتراپي عبارتند از:

۱- گرما درماني

در اين نوع درمان دماي بافت و سلول‌هاي بيولوژيكي به درجاتي از ۱۴ تا ۵۴ درجه سانتي‌گراد يا بيشتر افزايش مي‌يابد و شامل دو نوع است، يك نوع داراي اثر سطحي و يك نوع داراي اثر عميق. فيزيوتراپي به موارد زير كمك مي‌كند:

كاهش تنش عضلاني در صورت آسيب عضلاني
افزايش پمپاژ خون در ناحيه مورد فيزيوتراپي، كه باعث تسكين درد مي‌شود
افزايش محتواي اكسيژن در سلول‌هاي آلوده
افزايش خون رساني به ناحيه آسيب ديده و افزايش كارايي آن
درمان كمردرد و درد‌هاي مختلف مفصلي
افزايش راندمان كار عضلات

فيزيوتراپي با گرما شامل دو روش اصلي است:

محيط گرماي خشك: شامل درمان مادون قرمز
رسانه حرارتي مرطوب: شامل پد‌هاي حرارتي و پد‌هاي مومي درماني است.

۲- فيزيوتراپي به روش الكتروتراپي

الكترووتراپي يكي از موثرترين انواع فيزيوتراپي است. از آنجايي كه بدن انسان داراي بار‌هاي منفي و مثبت است، روشي براي فيزيوتراپي با امواج الكتريكي وجود دارد كه با تحريك الكتريكي عضلات و اعصاب براي تقويت عضلات مختلف مانند عضله چهار سر ران انجام مي‌شود. فيزيوتراپي با استفاده از امواج الكتريكي براي توانبخشي بيماران پس از جراحي زانو، جراحي برداشتن رباط صليبي و كشيدگي عضلات استفاده مي‌كند.

۳- فيزيوتراپي اولتراسوند

فيزيوتراپي اولتراسوند دو نوع است كه يكي از آن‌ها داراي اثر حرارتي است كه باعث افزايش خاصيت ارتجاعي رشته‌هاي كلاژن در بافت حياتي، افزايش پمپاژ خون، تسكين درد، كاهش تنش عضلاني و كمك به درمان سفتي مفاصل مي‌شود.

در مورد نوع دوم، داراي اثر غير حرارتي است كه علاوه بر فعال سازي و ترميم بافت سلولي، باكتري‌ها و ويروس‌هاي ناحيه آسيب ديده را از بين مي‌برد، همچنين براي از بين بردن اسكار‌هاي ناشي از زخم‌ها و عمل‌ها استفاده مي‌شود.

۴- فونوفورزيس

اين يكي از جديدترين روش‌هاي فيزيوتراپي محسوب مي‌شود و از اولتراسوند براي تسهيل درمان با مهاجرت دارو با استفاده از امواج صوتي استفاده مي‌كند، زيرا امواج به دارو اجازه مي‌دهند تا به سد پوستي ماهيچه‌ها نفوذ كند كه باعث افزايش انتشار دارو در داخل محوطه مي‌شود.

۵- ليزر درماني

ليزر فيزيوتراپي براي افزايش سرعت بهبود زخم استفاده مي‌شود و همچنين در تسكين درد و درمان عفونت‌هاي مزمن موثر است.

۶- يخ درماني

اين نوع درمان طبيعي براي تسكين جراحات و درد به خصوص براي درمان ورم بلافاصله پس از آسيب استفاده مي‌شود، زيرا يخ بلافاصله پس از آسيب درد را تسكين و تنش عضلاني را كاهش مي‌دهد.

مزاياي فيزيوتراپي

مسكن درد
گاهي اوقات جايگزيني براي جراحي
بهبود توانايي حركتي
كاهش وابستگي به دارو
بهبود گردش خون
تقويت كار قلب، رگ‌هاي خوني و ريه‌ها
كاهش خطر آسيب‌هاي ناشي از ورزش
حمايت از سلامت روان
كمك به بهبودي پس از سكته مغزي يا فلج
بهبود تعادل بدن
مديريت مشكلات مربوط به سالمندان

چرا انجام جلسات فيزيوتراپي در منزل بهتر است؟

حفظ حريم خصوصي كامل
دريافت كمك از اعضاي خانواده
راحتي بيشتر براي بيمار، كه از روند بهبودي سريعتر پشتيباني مي‌كند.
رهايي از مشكل تحرك، به ويژه براي برخي از موارد بيماري كه طاقت تلاش از خانه به درمانگاه را ندارند.

تكنيك‌هاي مورد استفاده در جلسات فيزيوتراپي:

دستگاه‌هاي القايي الكتريكي
امواج كوتاه و عميق
دستگاه‌هاي شاك ويو
انواع دستگاه‌هاي سفت كننده (براي گردن و پشت)

قاليشويي مدائن

گول صفحات و جملات انگيزشي را نخوريد/ بلايي كه روانشناسي زرد بر سرتان مي‌آورد!

بهترين مشاور و روانشناس تهران

فارس نيوز

شبكه‌هاي اجتماعي مملوء از شبه روانشناس‌ها و صفحات انگيزشي‌ست كه به اسم نكات روانشناسي حرفهاي انگيزشي و اميدبخش مي‌زنند اما به گفته روانشناسان شاخص اين قبيل حرفها نه تنها مفيد نيست بلكه ضربه زننده است.

گول صفحات و جملات انگيزشي را نخوريد/ بلايي كه روانشناسي زرد بر سرتان مي‌آورد!
گروه خانواده: صفحات متعدد و پركار انگيزشي كه به اسم حرفهاي روانشناسي و نكاتي براي بهبود حال روحي افراد مي‌گويند يكي ديگر از چالش‌هاي شبكه‌هاي اجتماعي هستند. آن‌ها در قالب‌هاي مختلف ويديو و يا حتي عكس‌نوشت‌هاي گرافيكي جملات انگيزشي مي‌نويسند و به خيال خودشان افراد را به سمت موفقيت و آرامش سوق مي‌دهند. اما مي‌توان به راحتي اين قبيل‌ها حرفها را ناكارآمد و در قالب «روانشناسي زرد» تعريف كرد كه ممكن است نظر مخاطب را به خود جلب كند اما چون محتواي عميق و حساب‌شده‌اي نيست ممكن است اثر معكوس مي‌دهد. به خصوص اينكه در بسياري موارد شاهد بازي با كلمات از سوي افرادي هستيم كه حتي مدرك و تحصيلاتي در زمينه روانشناسي ندارند. به همين بهانه سراغ خانم «زينب سبزعلي» روانشناس و مشاور رفتيم تا درباره اين قبيل محتواهاي زرد و جذاب اما مضر حرف بزنيم.

....

درباره اين موضوع بايد به سه بخش كلي بپردازيم و راجع به آن صحبت كنيم:

۱. چرا اين روانشناس‌هاي زرد و يا كساني كه در پيج‌هاي به اصطلاح روانشناسي فعاليت مي‌كنند و بلاگرهاي زردگونه روانشناسي هستند، اين‌قدر با استقبال مواجه مي‌شوند و اين‌قدر بزرگ مي‌شوند؟

۲. چه مضراتي براي جامعه دارند؟

۳. خودشان چه هدفي را دنبال مي‌كنند و چه سودي از اين قضيه مي‌برند؟



روانشناسي زرد مي‌گويد تو بايد فقط به چيزهاي خوب فكر كني!

در راستاي سوال اول بايد بگويم كه ما در حال حاضر داريم در عصر ديجيتال زندگي مي‌كنيم. عصر ديجيتال عصر سرعت است و مردم انتظار دارند در اين عصر همه چيز خيلي سريع و آسان در اختيارشان قرار بگيرد. اين عصر، عصر پيشرفت و تحول در كمترين زمان ممكن است. لذا تقاضا براي نتايج زودهنگام خيلي بالا است؛ مثلاً لاغري در دو هفته! يا مكالمه زبان انگليسي در يك ماه! و هزاران مثال اين چنيني وجود دارد كه آدم‌ها براي سرعت و سهولت در استفاده از يك كالا و خدمات تقاضاي تصاعدي دارند.

اين‌ها همه باعث شده كه انسان هزاره سوم و عصر ديجيتال دنبال نسخه‌هايي باشد كه خيلي راحت و آسان براي مشكلاتش يك دستمايه‌اي پيدا كند و او را سريع به هدفش برساند.

در اين مدل روانشناسي مثلاً مي‌گويند: «تو بايد فقط به چيزهاي خوب فكر كني. انرژي‌هاي مثبت فقط در اين صورت به سمتت مي‌آيد.» درحالي‌كه ما براي اينكه رشد كنيم و خودشكوفا شويم، بايد واقعيت‌ها را بپذيريم؛ نه فقط چيزهاي خوب! يا مثلاً مي‌گويند: «هميشه تلاش كردن مساوي است با رسيدن به همه اهداف! اگر تلاش كنيم به هر چيزي كه مي‌خواهيم، مي‌رسيم.» واقعاً اين‌طور نيست! انسان‌ها بايد بدانند كه خيلي اوقات ما با شكست مواجه مي‌شويم. عوامل زيادي در رسيدن به اهداف تأثيرگذارند كه ممكن است بخاطر آن‌ها انسان‌ها نتوانند به هدفشان برسند. تنها فاكتور لازم براي رسيدن به هدف، تلاش كردن نيست. شايد شرط لازم باشد، اما كافي نيست! لذا روانشناسي زرد نه تنها به ما كمك نمي‌كند، بلكه طرز فكر اشتباهي را هم به ما القا مي‌كند.

روانشناسان زرد اغوا كننده‌هاي فريبنده هستند!

متأسفانه همه جاي دنيا اين روانشناسي زرد رسوخ كرده، كتاب‌هاي خيلي زيادي راجع به آن نوشته شده، روزبه‌روز هم بيشتر مي‌شود و حتي تمايل به خريدش هم افزايش پيدا كرده‌است.

اين دسته از افراد يا اين دسته از تفكر سعي مي‌كند با توصيه‌هاي دم دستي و اقتباس‌هاي ناقص از نظريه‌ها و مفاهيم علوم روانشناسي، براي خودش آبرويي كسب كند و از اين طريق صرفاً به دنبال كسب منافع و سود براي خودش است. اين‌ها در واقع اغوا كننده‌اند. مدعي هستند كه براي همه مشكلات بشر راه حل‌هاي خيلي ساده‌اي وجود دارد. راه حل‌هايشان هميشه آميخته با توصيه‌هاي خيلي ساده اما اشتباه و پر از خطا است.

اين مدل از روانشناسي به اين علت كه از تحليل سطوح پيچيده شخصيت عاجز است، تنها به انگشت زدن و ناخنك زدن به مفاهيم پيش پا افتاده روانشناسي و نظريات مطرح اكتفا مي‌كند و براي افرادي كه سال‌هاست درگير برون‌رفت از مشكلاتشان هستند و راهي پيدا نمي‌كنند يا آدم‌هايي كه سال‌ها ست درون سياهچاله ذهنيشان اسير شده‌اند، راهكارهاي يك دقيقه‌اي ارائه مي‌كند. مثلاً در دايركت مشاوره‌هاي صوتي مي‌دهد. با اين اشعار فريبنده كه: «شما اگر بخواهيد مي‌توانيد مشكلاتتان را حل كنيد. بخواهيد تا به شما داده شود!»، در واقع صرفاً به دنبال كسب درآمد و شهرت هستند.

حرف‌هاي اين قبيل روانشناسي‌ها عمدتاً تكراري، بدون هيچ استناد علمي و تنها برگرفته از تجربيات خودشان يا اطرافيانشان است. برخلاف ادعايشان قادر به حل هيچ مشكلي نيستند و تنها با وعده و وعيد و چرب‌گفتاري و سخنان دل‌انگيز و مطابق سليقه شنونده‌ها، آن‌ها را اغوا مي‌كنند و مرتباً سعي مي‌كنند از مثبت‌انديشي و حل تمام مشكلات با فرستادن انرژي مثبت به كائنات حرف بزنند.

اين توضيحات در رابطه با اين است كه روانشناسان زرد دقيقاً چكار مي‌كنند. يعني در واقع اگر بخواهم تقسيم‌بندي كنم، اين مي‌شود بخش شيوه كارشان.



هزينه بالاي روانشناسي درست باعث گرايش به روانشناسان زرد است!

حالا چرا مردم رغبت نشان مي‌دهند و بيشتر اين پيج‌ها را روزبه‌روز فالو مي كند و حتي بيشتر كتاب‌هاي روان‌شناسي زرد مي‌خرند؟ زيرا اين افراد براي كسب شهرت و درآمد خودشان اقدام به ترسيم يك چشم‌انداز مطلوب براي مخاطبانشان مي‌كنند. آن‌ها عملاً هيچ مشكلي را حل نمي‌كنند، اما با اين ادعاهاي خارق‌العاده‌شان و اين كه يك شبه مي‌شود زندگي و شخصيت فرد را متحول كرد، در واقع فقط جيب خودشان و وضع مالي خودشان را متحول مي‌كنند.

از دلايل جذب افراد به اين جريان مي‌تواند اين باشد كه خدمات روانشناسي در كشور ما هم خيلي هزينه بالايي دارد و هم اينكه شامل بيمه نمي‌شود. همين امر ممكن است دليلي باشد تا بازار روانشناسي زرد روزبه‌روز داغ‌تر و داغ‌تر شود.

روانشناسان زرد دوست ندارند مخاطبشان رشد فكري كند!

روانشناسي زرد و بازاري خودش فاقد تفكر انتقادي و تحليل دقيق است و توجه كاملي به منابع و رفرنس‌هاي مرجع ندارد. اتفاقاً به دنبال اين است كه دنبال‌كننده‌هايش و افراد عادي هم سطح تفكر انتقاديشان بالا نرود و در همان حد پايين خودش باقي بماند.

اين جريان دير يا زود اثربخشي و ناكارايي‌اش عيان خواهد شد و اين كه برخي افراد از چند مفهوم ساده يا اسم روانشناس‌هاي معروف مثل يونگ استفاده كنند و يك ژست علمي و فرهيختگي به خودشان بگيرند، واقعاً زمانش به زودي به سر مي‌رسد و اين توصيه‌هاي كلي و مثبت، ناكارآمديشان خيلي زود مشخص مي‌شود.



روانشناسي زرد، به جاي انگيزه مخاطبش را سرخورده مي‌كند!

خيلي ساده‌انگارانه است كه فكر كنيم براي حل مشكلاتي كه ايجاد شدنشان سال‌ها طول كشيده، گفتن يك‌سري جمله و تمرين فوري كافي است! در كل بايد يك اشل داشته باشيم. هر توصيه، هر روش درماني و هر چيزي كه به افراد قول بهبود آني بدهد، زير سؤال است و بايد درباره‌اش شك و ترديد كنيم. مثلاً به «انگليسي در دو هفته» بايد شك كنيم، به «لاغري در يك ماه» بايد شك كنيم، به تبليغات «حال خوب با خواندن يك جمله» بايد شك كنيم.

روانشناسي زرد بيش از حد تأكيد دارد كه مسائل پيچيده نياز به نقد و بررسي خيلي خوب ندارند و اين ساده‌انگاري باعث مشكلات بعدي مي‌شود و اثر معكوس بر مخاطب مي‌گذارد.

آن‌ها مي‌آيند و تغيير خلق‌وخوي يك شبه را تبليغ مي‌كنند و افراد فكر مي‌كنند كه اين حرف‌هاي انگيزشي يك چوب جادويي هستند كه موجب تغييرات پايدار درونشان مي‌شوند. وقتي كه مردم به توصيه‌ها و تبليغات اين روانشناسان عمل مي كنند و نتيجه نمي‌گيرند، سرخورده‌تر از گذشته به زندگي خود ادامه مي‌دهند و آسيب روحي مي بينند. حتي از روانشناسي، مشاوره و روان‌درمانگرها هم نااميد مي‌شوند، ديدشان نسبت به اين قضيه خراب مي‌شود و ديگر به دنبال درمان درست و اصولي نمي‌روند.

روانشناسان زرد و بلاگرهاي روانشناسي كه در حال حاضر بسيار زياد شده‌اند، با پندهاي نادرستشان انرژي روحي شما را مي‌گيرند و در نهايت شما را سرخورده مي‌كنند.

در روانشناسي معتبر هر تغيير دروني با درد همراه است نه سرخوشي!

در روانشناسي معتبر هر تغييري با درد و احساس ناخوشايند همراه است. روانشناسي علمي يك تمرين‌هايي به شما مي‌دهد تا تغيير را در شما ايجاد كند. لازمه موفقيت و زندگي بهتر، تغيير در احساسات، رفتار و تفكر ما است و هر تغييري با سختي كشيدن، با مشقت و با تلاش اتفاق مي‌افتد.

اين نگاه غيرعلمي و غيرتخصصي به مفاهيم و پديده‌هاي حوزه روانشناسي است كه باعث شده افرادي كه فاقد تخصص و صلاحيت علمي هستند، بدون اينكه ريشه‌ها و بنيادهاي نظري علم روانشناسي را بشناسند، تنها با تكيه بر خواندن چند كتاب، حرف‌هاي عاميانه خودشان را با نظريات و مفاهيم روانشناسي بياميزند و تحويل هوادارانشان بدهند و اين حس را در آن‌ها ايجاد كنند كه مي‌شود راحت، آسان و سريع تغيير كرد.



عناصر يك مشاوره درست را بشناسيد

خب حالا وقتي كه روانشناسي زرد اين كار را مي‌كند و روانشناسان زرد چنين ترفندهايي دارند و اين‌گونه رفتار مي‌كنند و چنين ساختاري دارند، روانشناسان اصيل چگونه‌اند؟

سه عنصر اصلي بنظرم در فرايند مشاوره وجود دارد:

۱. شخصيت مشاوره

۲. دانش مشاوره

۳. مهارت كافي مشاوره

يك مشاور و روانشناس حرفه‌اي با خصوصي‌ترين، محرمانه‌ترين و پيچيده‌ترين مسائل انسان‌ها سر و كار دارد و صرفاً اطلاعات محدود و خيلي ساده در رابطه با روانشناسي و نظريه‌ها به كارش نمي‌‌آيد و اين فرد را مشاور حرفه‌اي نمي‌كند.

خوب است بدانيم يك مشاور و روانشناس هم نواقصي در شخصيت و رفتارش دارد، او هم خاطرات و گذشته سختي را سپري كرده و در حقيقت او نيز كاملاً يك انسان است. مثل همه انسان‌ها با خوب و بد، با احساسات و افكار متناقض و حتي گاهي اوقات منفي. او يك ابرانسان يا يك موجود رويايي نيست. او يك پري جادويي يا يك غول چراغ جادو نيست كه بتواند نجات‌دهنده ما باشد و بتواند يك كاري كند كه در آني و با يك جمله يا با يك ترفند همه چيز خوب و درست شود.

در روانشناسي درست فرد به خودآگاهي مي‌رسد تا به خودشكافي دست بيايد

يك مشاور و روانشناس اصولي و درست و موفق، يك راهي را به ما نشان مي‌دهد كه در واقع از درون خود ما و با انتخاب خود ما است و به وسيله خود ما انجام مي‌شود. چرا كه مي‌خواهد ما مسئوليت‌پذيرتر شويم و بتوانيم به خودمان هم كمك كنيم و آن لحظه است كه واقعاً از درون خودمان حال خوب پيدا مي‌كنيم. وقتي كه بياييم همه انكارها، مقاومت‌ها، دليل‌تراشي‌ها و آن جاهايي كه خودمان را فريب داده‌ايم را كنار بگذاريم و مسئوليت قبول كنيم، به معني واقعي بپذيريم كه حال بدمان از درون خودمان است يا دليلي براي حال بدمان پيدا كنيم؛ آن موقع مي‌توانيم به معناي واقعي با همه وجود زندگي كنيم و اين راهي است كه يك روانشناس به ما نشان مي‌دهد و بايد بگويم اين نه تنها آرامش‌بخش نيست، بلكه در فرآيند مشاوره حتي اضطراب‌هاي افراد برانگيخته مي‌شود. افراد با پذيرش مسئوليت‌هايشان به خودآگاهي مي‌رسند و خودآگاهي برايشان حق انتخاب ايجاد مي‌كند. فرآيند رسيدن به اين موضوع خيلي دردناك و همراه با احساس رشد و خودشكوفايي است. براي رسيدن به آن الماس وجودي، خيلي اوقات لازم است انسان‌ها درد رشد و بالغ شدن و در رسيدن به يك گوهر ناياب را تجربه و لمس كنند.



جملات مثبت و خوش‌بينانه مشكلات شما را حل نمي‌كند!

اما چيزي كه روانشناسان و مشاوران انگيزشي و زرد به ما القا مي‌كنند، يكسري خوش‌بيني پوچ و بي‌پايان و اساس است كه بدون وجود تلاش و كوشش، بدون درد اصيل شدن و درد شكوفا شدن و تلاش براي رشد كردن، صرفاً با يك سري باور نسبت به قانون جذب، قانون كارما و قدرت‌هاي ماورايي و كائنات، توقع دارد كه همه معضلات و مشكلات ما حل شود و ما پولدار، خوشبخت و موفق شويم و احساس خوبي داشته باشيم. همه تبليغات و صحبت‌هايي كه مي‌كنند در رابطه با مثبت‌انديشي است و اين‌گونه القا مي‌كنند كه داشتن احساسات منفي و ناخوشايند در زندگي يك عيب و نقص است. يعني اگر من حالم بد است، احساس منفي دارم، هر روز با يكسري پيام‌هاي بد مواجه هستم و اين پيام‌ها را به مغزم مخاطره مي‌كنم، حتماً مشكل از من است و اگر اين‌ها مثبت شود و اگر من انرژي مثبت به خودم و به جهان بفرستم، همه چيز خوب و درست و كامل خواهد بود. در صورتيكه «مارتين تليگمن» نظريه خوش‌بيني آموخته شده را در كتابش با همين نام مطرح مي‌كند و مي‌گويد خوشبيني هيچ ارتباطي به گفتن اين تلقينات مثبت روزانه ما ندارد و با گفتن اين‌ها عملاً هيچ اتفاق خوب و مثبتي در زندگي ما رخ نمي‌دهد. يكي از جملات بارز اين كتاب اين است كه شما اگر هر روز به خودت بگويي «من از هر لحاظي بهتر و بهتر مي‌شوم»، اين صرفاً يك احساس خوب موقتي به همراه دارد؛ نه تأثير بلند‌مدت و عميق! چيزي كه به اسم مثبت‌انديشي اين روزها در كشور ما و خيلي از جوامع ديگر رواج پيدا كرده‌است، بنظر من صرفاً نوعي تبليغات است و اين تفكر را بين مردم رواج داده كه برخي گمان مي‌كنند داشتن احساسات ناخوشايندي مثل خشم، غم، عذاب وجدان و احساس شرم و گناه نوعي نقص رواني است و مشكل آن‌ها است كه نمي‌توانند با اين جملات قشنگ و بزك‌دوزك شده حالشان را خوب كنند و از گرداب مشكلاتشان نجات پيدا كنند.

يك روانشناس مشاور خوب، دست مراجعش را مي‌گيرد و او را در مسير خودشناسي ياري مي‌كند تا طيف وسيعي از احساسات مثبت، خوشايند، منفي و ناخوشايند را تجربه كند.



القائات مثبت افراطي جلوي تلاش را مي‌گيرد!

خود فرايند مشاوره و روان‌درماني به افراد كمك مي‌كند تا ظرفيت رواني‌شان را بالا ببرند. اين كار كمك مي‌كند بتوانند احساسات منفي و ناخوشايند را در درونشان راحت‌تر تحليل كنند و بپذيرند كه انسان‌ها با وجود احساسات منفي، مشكلات، تعارضات و تنش‌ها مي‌توانند ادامه بدهند، زندگي كنند و موفق باشند. لذا بايد در مقابل اين‌ها تاب‌آوري خودشان را افزايش بدهند.

اينكه ما بياييم مسائل، مشكلات، باورهاي منفي و احساسات منفي را انكار كنيم، اتفاق خوبي براي ما رقم نخواهد زد. اين القاي مثبت‌انديشي صرف، بيشتر از اين كه مفيد باشد، مضر است! زيرا ما را از اينكه تلاش كنيم براي تاب‌آور شدن و افزايش ظرفيت رواني‌مان دور مي‌كند و آسيب رسان هم هست.

اگر به اين دليل به مشاور و روانشناس مراجعه مي‌كنيم كه يكسري حرف‌هاي زيبا و مطابق ميل و سليقه ما بزند و انرژي مثبت القا كند، كاملاً راه اشتباهي را داريم مي‌رويم. در واقع بايد قبول كنيم كه مشاور تنها به ما كمك مي‌كند كه از پس مشكلاتمان بربياييم. اين‌طور تصور كنيد كه ما در يك گردباد گير افتاده‌ايم، مشاور از بيرون گردباد مي‌آيد، دست ما را مي‌گيرد و كنار مي‌كشد. سپس مي‌گويد نگاه كن؛ اين گردبادي بود كه در آن گير افتاده بودي. او كمك مي‌كند تا مسائل را طور ديگري ببينيم، تحليل كنيم و بعد به تصميم‌هاي بهتري برسيم.

در واقع مشاور موجودي زميني است. يك موجود ماورايي نيست كه بتواند همه مشكلات را خودش حل كند، خودش راه‌حل بدهد و با يك‌سري جملات ما را به آرامش برساند.

ما بايد در فرايند مشاوره و روان‌درماني به مرحله‌اي برسيم كه خودمان آستين بالا بزنيم، براي خواسته‌ها و اهدافمان همت كنيم، بلند شويم و كاري انجام بدهيم.

مشاور و روانشناس به ما كمك مي‌كند كه باورهاي مخرب درونمان را بشناسيم و دست از خودتخريبي و خودفريبي برداريم. سپس در وهله اول الگوهاي معيوب فكريمان را بشناسيم، بعد طرحواره‌هاي آزاردهنده ذهني‌مان را بشناسيم و اصلاح كنيم.

بايد بدانيم كه در نهايت اين خود ما هستيم كه قرار است به خودمان كمك كنيم؛ نه يك‌سري جملات انگيزشي يا چندتا بلاگر حرف خوشگل‌زن و زرد!

قيمت شستشوي فرش در تهران

آشنايي با مهم‌ترين روش‌هاي فيزيوتراپي و انجام آن در منزل

فيزيوتراپي در منزل شهرقدس

فيزيوتراپي در منزل به افرادي كه به خاطر كرونا ترجيح مي‌دهند از خانه خارج نشوند، كمك مي‌كند تا مراحل درماني خود را با خيال راحت انجام دهند.
به گزارش مشهد فوري، فيزيوتراپي در منزل به افرادي كه به خاطر كرونا ترجيح مي‌دهند از خانه خارج نشوند، كمك مي‌كند تا مراحل درماني خود را با خيال راحت انجام دهند.

فيزيوتراپي يكي از مهم‌ترين حرفه‌هاي پزشكي است كه هدف اصلي آن درمان بيماران براي بازيابي يا حفظ تحرك و توانايي بدني و همچنين افزايش قدرت عملكردي آن‌هاست. فيزيوتراپي رشته‌هاي مختلفي را براي دستيابي به بهترين نتايج تركيب مي‌كند، از جمله بيومكانيك، حركت شناسي، درمان دستي، ورزش درماني، الكتروتراپي، آب درماني و ماساژ.

روش‌هاي فيزيوتراپي متفاوت است كه بر اساس نوع آسيب يا شرايط بيماري تعيين مي‌شود و مهم‌ترين روش‌هاي فيزيوتراپي عبارتند از:

۱- گرما درماني

در اين نوع درمان دماي بافت و سلول‌هاي بيولوژيكي به درجاتي از ۱۴ تا ۵۴ درجه سانتي‌گراد يا بيشتر افزايش مي‌يابد و شامل دو نوع است، يك نوع داراي اثر سطحي و يك نوع داراي اثر عميق. فيزيوتراپي به موارد زير كمك مي‌كند:

كاهش تنش عضلاني در صورت آسيب عضلاني
افزايش پمپاژ خون در ناحيه مورد فيزيوتراپي، كه باعث تسكين درد مي‌شود
افزايش محتواي اكسيژن در سلول‌هاي آلوده
افزايش خون رساني به ناحيه آسيب ديده و افزايش كارايي آن
درمان كمردرد و درد‌هاي مختلف مفصلي
افزايش راندمان كار عضلات

فيزيوتراپي با گرما شامل دو روش اصلي است:

محيط گرماي خشك: شامل درمان مادون قرمز
رسانه حرارتي مرطوب: شامل پد‌هاي حرارتي و پد‌هاي مومي درماني است.

۲- فيزيوتراپي به روش الكتروتراپي

الكترووتراپي يكي از موثرترين انواع فيزيوتراپي است. از آنجايي كه بدن انسان داراي بار‌هاي منفي و مثبت است، روشي براي فيزيوتراپي با امواج الكتريكي وجود دارد كه با تحريك الكتريكي عضلات و اعصاب براي تقويت عضلات مختلف مانند عضله چهار سر ران انجام مي‌شود. فيزيوتراپي با استفاده از امواج الكتريكي براي توانبخشي بيماران پس از جراحي زانو، جراحي برداشتن رباط صليبي و كشيدگي عضلات استفاده مي‌كند.

۳- فيزيوتراپي اولتراسوند

فيزيوتراپي اولتراسوند دو نوع است كه يكي از آن‌ها داراي اثر حرارتي است كه باعث افزايش خاصيت ارتجاعي رشته‌هاي كلاژن در بافت حياتي، افزايش پمپاژ خون، تسكين درد، كاهش تنش عضلاني و كمك به درمان سفتي مفاصل مي‌شود.

در مورد نوع دوم، داراي اثر غير حرارتي است كه علاوه بر فعال سازي و ترميم بافت سلولي، باكتري‌ها و ويروس‌هاي ناحيه آسيب ديده را از بين مي‌برد، همچنين براي از بين بردن اسكار‌هاي ناشي از زخم‌ها و عمل‌ها استفاده مي‌شود.

۴- فونوفورزيس

اين يكي از جديدترين روش‌هاي فيزيوتراپي محسوب مي‌شود و از اولتراسوند براي تسهيل درمان با مهاجرت دارو با استفاده از امواج صوتي استفاده مي‌كند، زيرا امواج به دارو اجازه مي‌دهند تا به سد پوستي ماهيچه‌ها نفوذ كند كه باعث افزايش انتشار دارو در داخل محوطه مي‌شود.

۵- ليزر درماني

ليزر فيزيوتراپي براي افزايش سرعت بهبود زخم استفاده مي‌شود و همچنين در تسكين درد و درمان عفونت‌هاي مزمن موثر است.

۶- يخ درماني

اين نوع درمان طبيعي براي تسكين جراحات و درد به خصوص براي درمان ورم بلافاصله پس از آسيب استفاده مي‌شود، زيرا يخ بلافاصله پس از آسيب درد را تسكين و تنش عضلاني را كاهش مي‌دهد.

مزاياي فيزيوتراپي

مسكن درد
گاهي اوقات جايگزيني براي جراحي
بهبود توانايي حركتي
كاهش وابستگي به دارو
بهبود گردش خون
تقويت كار قلب، رگ‌هاي خوني و ريه‌ها
كاهش خطر آسيب‌هاي ناشي از ورزش
حمايت از سلامت روان
كمك به بهبودي پس از سكته مغزي يا فلج
بهبود تعادل بدن
مديريت مشكلات مربوط به سالمندان

چرا انجام جلسات فيزيوتراپي در منزل بهتر است؟

حفظ حريم خصوصي كامل
دريافت كمك از اعضاي خانواده
راحتي بيشتر براي بيمار، كه از روند بهبودي سريعتر پشتيباني مي‌كند.
رهايي از مشكل تحرك، به ويژه براي برخي از موارد بيماري كه طاقت تلاش از خانه به درمانگاه را ندارند.

تكنيك‌هاي مورد استفاده در جلسات فيزيوتراپي:

دستگاه‌هاي القايي الكتريكي
امواج كوتاه و عميق
دستگاه‌هاي شاك ويو
انواع دستگاه‌هاي سفت كننده (براي گردن و پشت)

بهترين نوع لمينت دندان